Szeretnél változni? A változás nem az erőfeszítéssel kezdődik, hanem azzal, hogy szép lassan teret engedünk számára az életünkben.
Ehhez viszont bizonyos fegyelemre van szükség, egy átprogramozásra, áthuzalozásra.
Ezért most meghívlak egy 7 napos kihívásra. Ha most kezded, még belefér a 2026. március 20-i indulás előtt, hogy tudatosan változz, és ezzel lépj át a kapun, és induljon az a magasabb rezgésű életed.
7 napon keresztül minden nap tedd meg ezt a 7 dolgot saját életed érdekében:
- Úgy feküdj le, hogy megvan a terved holnapra. Ha ugyanis nem te tervezel, az élet fog.
- Ébredés után ne nyúlj a telefonodhoz egy órán át. Ekkor ébred az idegrendszered, a tested, az elméd, hagyd, hogy a maga ritmusában tegye ne a világ zaja által.
- Minden nap sétálj, mozogj, tornázz, izzadj valamennyit. Szükséged van az egészséges testre is az egészséges élethez.
- Ne egyél csak azért, hogy egyél. És figyeld oda mit eszel. Ha gyári, gondold át, kérdőjelezd meg. Ha Földanya adta, használd fel. Egyél tudatosan, a tested az otthonod.
- Minden nap olvass el valamilyen magas szintű bölcsességet. Nemcsak az étel, hanem a gondolatok is táplálják tested.
- Tölts magaddal minden nap 15 percet zene, kütyü, mások nélkül. Csak te, a csend és a valóság.
- Engedd, hogy regenerálódjon a tested. Feküdj le legkésőbb 11-kor. Óvd az alvásod.
Ha ezt végigcsinálod, ez segít átprogramozni a szokásaidat, mely után minden más rossz szokás átírására is képessé válsz, mely új életed egyik alapköve.
Tóth Gabriella Csillagtenger
